Những người không nên uống nước mía.

1) Người đang uống thuốc

- Chất policosanol có trong nước mía giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nếu đang sử dụng thuốc như thuốc bổ sung, chống đông máu thì bạn không nên uống nước mía. Vì các loại thuốc này sẽ cản trở tác dụng policosanol trong nước mía và khiến công dụng đó trở nên vô nghĩa.

2) Người hay đầy bụng, đường ruột yếu

- Nước mía có tính lạnh và hàm lượng đường rất cao nên đối với người có đường ruột yếu, hay đầy bụng và đi phân lỏng thì không nên sử dụng nước mía thường xuyên.

3) Người béo phì và người bị tiểu đường

- Đường chiếm 70% thành phần trong nước mía, còn lại là chất béo, đạm và bột. Do đó, những người đang muốn giảm cân nên hạn chế sử dụng.

- Những bệnh nhân đang bị tiểu đường tốt nhất không nên uống nước mía để duy trì lượng đường huyết trong cơ thể ở mức ổn định.

4) Phụ nữ mang thai

- Nước mía giúp làm giảm chứng nghén của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên không nên xem nước mía như thực phẩm sử dụng hàng ngày. Phụ nữ mang thai cần bổ sung rất nhiều chất từ các nguồn thực phẩm khác nhau, trong khi thành phần chính của nước mía là đường. Khi nạp quá nhiều đường trong thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

nho khô