7 loại thực phẩm giá rẻ bèo giúp chống viêm và kháng sinh hiệu quả

1. Diếp cá

- Diếp cá là nguyên liệu có vị cay chua, mùi tanh, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, khử ẩm, thông bao tử, giảm sưng tấy, chống nhiễm khuẩn, nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể.

2. Gừng

- Gừng có đặc tính chống viêm và chống ôxy hóa mạnh mẽ, được coi là một loại thuốc tuyệt vời để điều trị ung thư, làm giảm hoạt động của tế bào gây thay đổi DNA, hình thành khối u, làm tăng độ nhạy của khối u với các phương pháp điều trị như hóa trị và xạ trị.

3. Cà chua

- Cà chua chứa vitamin C và chất lycopene chống oxy hóa có đặc tính chống viêm ấn tượng. Uống nước ép cà chua đúng cách ở phụ nữ thừa cân làm giảm các dấu hiệu viêm liên quan đến một số bệnh ung thư.

4. Ớt chuông

- Ớt chuông giàu vitamin C và chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm nhất định. Trong số đó, quercetin là một chất chống oxy hóa có thể làm giảm các dấu hiệu của tổn thương oxy hóa ở bệnh nhân mắc bệnh sarcoidosis (bệnh u hạt) - bệnh đặc trưng bởi sự phát triển của các tập hợp nhỏ tế bào viêm.

5. Nghệ

- Nghệ rất giàu chất curcumin, có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, làm giảm viêm liên quan đến viêm khớp và tiểu đường.

6. Trà xanh

- Trà xanh là một trong những thức uống tốt nhất giúp chống viêm hiệu quả vì có chứa quercetin, hợp chất chống viêm và chống ôxy hóa mạnh. Cchất chống ôxy hóa polyphenol trong trà xanh có khả năng kháng viêm và cải thiện phản ứng miễn dịch ở các bệnh nhân viêm khớp.

7. Bông cải xanh

- Bông cải xanh chứa nhiều sulforaphane, là chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm mạnh mẽ.

rong sụn khô