Ngô (bắp) luộc: Thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng.

-
Ngô luộc: Món ăn giúp buổi sáng tràn đầy sức sống - Ảnh 2.

1) Ngăn ngừa bệnh tim

- Ngô rất giàu folate, có tác dụng làm giảm acid amin trong các mạch máu, giúp bạn ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh tim.

2) Ngăn ngừa ung thư tốt hơn

- Ngô có chứa chất beta cryptoxanthin là một loại carotenoid có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ung thư phổi hiệu quả.

3. Cân nặng sẽ giảm rõ rệt

- Ngô là phương pháp giảm cân tự nhiên, vì có nhiều chất xơ không hòa tan. Điều này giúp cho việc tiêu hóa ngô tốt hơn, ngăn ngừa táo bón, giảm nguy cơ bị trĩ, tăng cảm giác no sau bữa ăn.

4. Tăng cường trí nhớ

- Ngô rất giàu vitamin, nhất là vitamin nhóm B1, có tác dụng giảm các nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer (bệnh gây suy giảm trí nhớ). 

5. Ngăn ngừa thiếu máu 

- Trong ngô chứa nhiều sắt, giúp hình thành các hồng cầu mới.

6. Ổn định đường huyết

- Bệnh nhân tiểu đường nên dùng ngô thay cho các thực phẩm khác. Vì ngô giúp tăng lưu lượng máu, hỗ trợ điều chỉnh insulin, giảm hấp thu cholesterol.

Ngô luộc: Món ăn giúp buổi sáng tràn đầy sức sống - Ảnh 3.

7. Kiểm soát cao huyết áp

- Chất Phytochemicals phenolic có trong ngô sẽ giúp khỏi chứng tăng huyết áp.

8. Da sẽ đẹp hơn

- Ngô chứa nhiều Vitamin C và lycopene (chất chống oxy hóa), giúp tăng sản xuất collagen và ngăn chặn các gốc tự do tạo ra tia UV gây hại cho da.

rong sụn khô

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

NGHỆ THUẬT VẢI BOJAGI BỌC ĐỒ CỦA XỨ HÀN.

-
Hình ảnh
Nghệ thuật gói đồ của xứ Hàn Là một loại hình nghệ thuật may kiểu Hàn Quốc độc đáo nhất, Bojagi gọi tắt là bo là một mảnh vải hình vuông có viền xung quanh với các kích cỡ, màu sắc, họa tiết thường dùng để bọc, gói các đồ vật. Thoạt trông qua Bojagi giống như một tác phẩm nghệ thuật trừu tượng với những mảnh vải nhỏ có màu sắc, hoa văn khác nhau được khâu ghép lại để tạo ra hiệu ứng nghệ thuật. Bojagi chiếm một vị trí nổi bật trong cuộc sống hàng ngày của người dân Hàn Quốc, không phân biệt giai tầng xã hội. Công dụng của chúng là được sử dụng để phủ, bọc lên đồ vật, từ những đồ thờ cúng quý giá đến quần áo hàng ngày hay những đồ gia dụng phổ biến khác… Bojagi dần trở nên phổ biến và sử dụng trong nhiều dịp như đám cưới, sự kiện đặc biệt hay nghi lễ tôn giáo… Để phù hợp với từng mục đích sử dụng, bojagi được phân thành nhiều loại với những thiết kế, vật liệu vải sử dụng đa dạng. Gungbo là loại bojagi được sử dụng ở trong hoàng cung để bọc những vật dụng khác nhau. Nó đư...
Đọc thêm

VÁY DẠ HỘI ĐƯỢC LÀM TỪ GIẤY CỦA NHỮNG NHÀ THIẾT KẾ NỔI TIẾNG.

-
Hình ảnh
 Những chiếc váy dưới đây lại được chế tác bằng giấy, từ những bàn tay tài hoa và sức sáng tạo không giới hạn.   1. Váy từ giấy vệ sinh: Một thương hiệu giấy vệ sinh Canada tên là Cashmere đã chiêu mộ các nhà thiết kế và tung ra bộ sưu tập hàng năm của mình. Các nhà thiết kế hàng đầu nước này đem đến sàn diễn những bộ váy xinh xắn, hoàn toàn làm bằng giấy vệ sinh, nhưng không hề kém cạnh những bộ đầm từ vải cao cấp. 2. Váy giấy của Isabelle de Borchgrave: Dưới bàn tay khéo léo của nghệ sĩ người Bỉ Isabelle de Borchgrave, vật liệu tưởng chừng như nhàm chán được biến hóa thành váy áo xa hoa với những chi tiết sang trọng, các tác phẩm của cô được trưng bày trong một cung điện ở San Francisco. Những người tới đây không chỉ được tìm hiểu về thời trang, lịch sử của các loại trang phục mà còn được chiêm ngưỡng sự sáng tạo đẹp đến khó tin của thiết kế giấy. 3. Váy giấy của Zoe Bradley: Zoe Bradley là một nghệ sĩ điêu khắc nhưng có niềm đam mê đặc biệt với việc thiết...
Đọc thêm

Ly giấy thân thiện với cả người sử dụng và môi trường.

-
Hình ảnh
Có nhiều loại cốc giấy dùng một lần đang được nhiều người ưa dùng bởi tính tiện dụng, nhanh gọn và nhiều thiết kế đẹp mắt, thích hợp cho tất cả mọi người. Chiếc ly giấy thời nay thì được làm bằng những chất liệu rất thân thiện với môi trường hơn so với những người làm chiếc ly giấy bằng xốp hoặc nhựa. Trong vài thập kỷ tới, khoa học phát triển thì giấy có thể tự phân hủy được, thì những chiếc ly giấy sau khi dùng xong sẽ không phải nằm chất đống trong những bãi rác thải. Khi những chiếc ly giấy tiếp xúc với các yếu tố môi trường thì nó sẽ bắt đầu phân hủy và tan biến mất. Ly giấy cao cấp, họa tiết in đẹp mắt và có nắp tiện lợi đậy an toàn, tiện lợi. Ly giấy  dùng một lần xuất hiện được coi là vị cứu tinh, là giải pháp tối ưu cho cuộc sống hiện đại vì sự tiện ích, dễ dàng khi sử dụng, an toàn cho sức khỏe, thân thiện với môi trường, có mức giá hợp lý. Chúng thích hợp với hầu hết mọi người trong tất cả ngành nghề. Một cái ly giấy thường được biết đến mang công dụng chủ...
Đọc thêm